生活規律，情緒穩定
我們問柴老在為數十萬患者治療之后，最想告訴大家的是什么呢？柴老想了想，提出了八個字：“生活規律，情緒穩定。”話雖簡練，卻涵蓋萬千。
現如今，隨著科學的發展，時代的進步，疾病的種類日益增多，婦科病成了常見病，且患者人群日漸年輕化，這是個值得我們關注的大問題。那么應當如何來關心我們自己的身體呢？
現在的女孩子對于什么才是有規律的生活完全不知，她們所流行的生活方式是：不吃、不睡、不穿、不動或超量運動，卻不知道這樣的生活對身體有著多么嚴重的傷害。女孩子追求形體美，瘋狂地為了減肥不惜把自己的身體當成試驗品，絕食或是食用各類減肥藥；不睡的年輕人也不在少數，工作忙碌，下班參加各種聚會，不到深夜絕對不睡，更有甚者是完全地黑白顛倒；“不穿”之風更是盛行，越是天氣冷，越是穿得少，美麗“凍”人的結果，是失去了健康美。女孩子們已忘記了自己的身體還需要正常的運動，或常年守在電腦前一動不動，或過度運動。
這樣的生活方式意義何在呢？把自己的身體搞的弱不禁風，如有疾病來襲，拿什么來和它們做斗爭？有規律地生活是身體守衛戰的基礎，合理均衡的飲食是健康身心的保障。
再者，“情緒穩定”至關重要。心情直接影響身體臟器的運行，心情變幻、過喜過悲、過憂過怒，都會對五臟造成直接的不良影響?，F在，越來越多的女孩子想做女強人，在各種崗位上與男人競爭，付出的必然會更多，再加上來自于家庭的壓力，每天在領導、妻子、母親、女兒的角色中不斷轉換。當情緒上的起伏和身體上的疲憊交換存在時，疾病也就隨之出現了。所以，平衡的心態，是情緒穩定的基礎。遇事不急躁，放平心態，坦然面對。所有的問題也就會迎刃而解。
堅持每天有規律地生活，懷著一顆平常心來面對一切，會為您帶來健康美、青春美，會讓您的生活更美好。